腸もみ�U

　
　結局、腸もみの本を買った。その本の正式な題名は「病気にならない腸もみ健康法」である。

　その本に載っている腸もみをここ数日実践している。すると、まじでクソの状態が良くなった。腸もみで宿便が出たのかもしれない。

　その本を読んで、わしの食生活が如何にデタラメかを再認識したぜ。野菜は食べないわ、肉や乳製品が好きだわ、冷たい飲み物をがぶ飲みするわ…。腸に悪いことしかしとらんな。

　腸もみだけしても片肺飛行なので、食生活もなんとかしたい。が、野菜の摂取はわしには不可能。そこで、サプリで補給しようと思い、食物繊維と酢のサプリメントを100円ショップで買った。

　100円ショップのものだからとバカにすることなかれ。数か月前に100円ショップの食物繊維のサプリを１か月飲んだ時は、気持ちのいいクソが出来た。その時は１か月でやめてしまったが、今回は何年も続けたい。

　酢のサプリメントには参った。酢の臭いがプンプンするたぁ。まあ、それだけ酢の成分が凝縮されているわけだから、まがい物ではないわけだ。

　もう冷たい飲み物を飲まないようにしたい。わしは冬でもキンキンに冷えたジュースが好きだったが、それが腸にすこぶる悪いことがよくわかったわ。

　ジュースでも果物100％ジュースはいいくせぇ。野菜ジュースは話にならないので、冷えていない果物100％ジュースを積極的に飲みたいと思う。

　相撲は混戦の方が面白い。優勝ラインが３敗まで下がったら、４〜５人による優勝決定戦が見られるかもしれんな。まあ、そんなことにはならないだろうがな。

　今日も寝る前に腸もみだ。１人カルピスはしばらく控えたい…。